Entspannung

Abschalten, aussteigen, zur Ruhe kommen fällt in Zeiten der ständigen Erreichbarkeit besonders schwer. Rhythmen zu finden gelingt selbst in intensiven Lebensphasen mit einfachen Methoden. Innehalten, ein-zwei Atemzüge nehmen, dabei vielleicht einen Moment die Augen schließen, nur den Atem beobachten, nichts verändern… Aus fundierter Beratung und empathischer Anleitung lässt sich die  Gewissheit mitnehmen: Kleine Dinge, an passender Stelle praktisch eingesetzt, können Großes in Gang setzen.