Bewegung

Gäbe es ein Medikament gegen fast alle „Zivilisationskrankheiten“, es wäre die Bewegung. Kostenlos erhältlich, individuell oder in der Gruppe ausgeführt, kann Bewegung in praktisch jeder Lebenssituation gesundheitsfördernd eingesetzt werden. Bei der passenden Auswahl, der Motivation und „Leckerchen“ für den „inneren Schweinehund“,  damit dem Umstieg zu mehr Bewegung im Alltag hilft die Unterstützung durch fundierte und individuelle  Beratung.

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